autor František

články

Diéta so 6 okvetnými lístkami: podrobné výživové menu na každý deň, recenzie a výsledky

Diéta so 6 okvetnými lístkami: odporúčané a zakázané potraviny, vzorový jedálny lístok. Nevýhody a kontraindikácie. Správna cesta von zo stravy.

9 Novembra 2025
Ako odstrániť žalúdok a boky doma: najúčinnejšie cvičenia

Príčiny obezity v bruchu a bokoch. Špeciálne techniky spaľovania tukov: súbor efektívnych cvičení na chudnutie a spôsoby zvýšenia účinnosti cvičenia.

8 Októbra 2025
Ako rýchlo schudnúť doma. Strava na chudnutie

Veľmi častým problémom je dnes nadváha. Začali sme sa pohybovať menej, technológia pre nás robí všetko. Výživa však neodporúčajú príliš rýchlo schudnúť, môže to poškodiť zdravie.

13 Júla 2025